在iPhone XR上，您可以使用以下两种方法截屏屏幕：
方法一：
1. 找到您想要截屏的内容。
2. 同时按住手机的侧键和音量上键（位于屏幕左侧）。
3. 快速松开这些按键。
4. 您会在屏幕上看到一闪，同时手机会发出一声相机快门声。这表示截屏已成功。
5. 您可以在手机的「相册」应用中找到刚刚截屏的图片。
方法二：
1. 找到您想要截屏的内容。
2. 滑动屏幕下方的「控制中心」。
3. 在控制中心中找到「屏幕录制」按钮（一个圆形按钮中间有一个圆点），轻按该按钮。如果您没有在控制中心中找到该按钮，请先打开「设置」>「控制中心」>「自定义控制」并将其添加到「已包括」部分中。
4. 屏幕录制将开始并显示一个计时器。
5. 您可以在录制期间进行您想要的操作，直到您想要截屏的内容显示在屏幕上。
6. 点按屏幕顶部的蓝色条形状态栏以停止录制。
7. 您可以在手机的「相册」应用中找到屏幕录制的视频，并从中截取您想要的静态图片。
希望这些方法对您有所帮助！
