如果你的OPPO手机上的QQ应用程序太卡了，以下是几个可能有效的解决方法：
1. 清除缓存：在手机的“设置”中找到“应用程序”，找到QQ并点击进入，然后选择“清除缓存”。
2. 关闭后台程序：在你使用QQ的过程中，关闭在后台运行的其他应用程序，这样可以减轻手机的负担。
3. 卸载并重新安装QQ：如果上述方法无济于事，尝试卸载并重新安装QQ。请确保您的数据已备份，在卸载之前。
4. 更新QQ应用程序：在应用商店或QQ官网上确认您使用的QQ程序是否是最新版本，如果不是最新版本，更新它。
5. 重启手机：检查是否有其他程序对手机造成卡顿和延迟，如果有，重启手机可以帮助解决这个问题。
6. 清除内存：如果你的手机内存不足，也会导致QQ卡顿。通过清理内存来减轻负担，然后重启手机，可以有所改善。
如果这些方法仍然无法解决你的问题，也可以联系OPPO手机的官方客服寻求帮助。
