要将OPPO手机的操作方式改为上滑退出，可以按照以下步骤进行设置：
1. 打开手机的「设置」菜单，可以通过在桌面上找到「设置」图标或者下拉状态栏，点击「设置」按钮进入。
2. 在设置菜单中，向下滚动找到并点击「智能和隐私」选项。
3. 在智能和隐私菜单中，继续向下滚动找到「导航和姿势」选项并点击。
4. 在导航和姿势菜单中，可以看到「方向手势」的选项。点击「方向手势」进入详细设置。
5. 在方向手势设置中，会显示当前已经启用的手势操作方式。选择「上滑退出」作为主要手势。
6. 可以根据个人喜好选择是否启用其他手势操作，如「上滑多任务」、「插入切换」等。
7. 设置完成后，返回到主屏幕或者其他应用界面，试着上滑屏幕看看是否触发了退出应用的操作。
请注意，不同的OPPO手机型号和操作系统版本可能会有些许差异，以上步骤仅供参考。如果在设置过程中遇到问题，建议查阅手机的官方用户手册或者联系OPPO官方客服寻求帮助。
