小米手环的亮度调节功能可以通过以下步骤进行操作：
1. 打开小米手环的主界面，滑动到“设置”选项并点击进入。
2. 在设置界面中，找到“显示”选项并点击进入。
3. 在显示界面中，可以看到“亮度”选项，点击进入。
4. 在亮度界面中，可以通过滑动调节条来调节小米手环的亮度。向右滑动增加亮度，向左滑动减小亮度。
5. 调节完亮度后，点击返回按钮保存设置。
至于调节小米手环的亮度时间，小米手环的亮度时间是根据手环的电池寿命来自动调节的，无法手动设置。一般来说，小米手环的亮度时间会根据手环的使用情况和电量剩余情况进行自动调节，以延长手环的续航时间。如果需要延长亮度时间，可以尝试关闭一些不必要的功能或减小亮度。
