目前，鸿蒙系统3.0尚未正式发布，因此无法提供具体的升级教程。但是，一般来说，当鸿蒙系统3.0发布后，你可以通过以下步骤升级Mate 20到鸿蒙系统3.0：
1. 确保你的Mate 20设备已经连接到互联网，并且电量充足。
2. 打开手机的设置应用程序。
3. 在设置菜单中，找到“系统”或“关于手机”选项。
4. 在“系统”或“关于手机”选项中，找到“系统更新”或类似的选项。
5. 点击“系统更新”选项，系统会自动检查是否有可用的系统更新。
6. 如果有可用的鸿蒙系统3.0更新，你将看到一个相关的提示或通知。
7. 点击提示或通知，然后按照屏幕上的指示完成系统更新的过程。
请注意，以上步骤仅供参考，具体的升级步骤可能会因鸿蒙系统3.0的发布情况而有所变化。在实际操作中，请根据系统提示进行操作，并确保备份重要数据以防意外情况发生。
