在游戏设置中，适当降低画面的亮度、对比度和色彩饱和度，这样可以减少视觉上的刺激，有助于减轻眩晕感。同时，将帧率限制在一个较为稳定的数值，避免画面过度流畅导致的不适感。
选择合适的视角
尝试不同的游戏视角，找到最适合自己且让你感觉最舒适的那一个。有些玩家可能更适应第三人称视角，而有些则对第一人称视角感觉更好。
控制游戏时间
避免长时间连续进行游戏，给自己设定合理的游戏时间间隔。进行一段时间游戏后，适当休息一下，看看远方或闭目养神，让眼睛和大脑得到放松。
保持良好的游戏环境
确保游戏时所处的环境光线适宜，避免过亮或过暗的环境。同时，要保证坐姿舒适，减少身体上的疲劳感。
适应游戏节奏
在游戏过程中，慢慢适应其快节奏和紧张的氛围。不要过于急切，以较为平稳的心态去体验游戏，随着对游戏的熟悉，眩晕感可能会逐渐减轻。
进行身体锻炼
平时加强身体锻炼，提高自身的平衡感和适应能力。良好的身体素质对于减少游戏中眩晕的发生也有一定帮助。
饮食与休息
保持充足的睡眠和合理的饮食，确保身体处于良好状态。在游戏前不要吃得过饱或过于饥饿，这都可能影响游戏时的体验。
通过以上这些方法的综合运用，相信能够在一定程度上帮助你在玩生化危机 8 时减少眩晕感，从而更好地享受游戏的乐趣。
