苹果手机设置来电铃声的步骤如下：
1. 打开手机主屏幕，找到并点击“设置”图标。
2. 在设置界面中，向下滑动并点击“声音与触感”选项。
3. 在声音与触感界面中，找到并点击“来电铃声”选项。
4. 在来电铃声界面中，你可以选择使用默认的铃声，或者点击“铃声”选项来选择其他铃声。
5. 在铃声界面中，你可以浏览并选择已有的铃声，也可以点击“全部铃声”来查看更多选项。
6. 如果你想使用自己的音乐作为来电铃声，可以点击“音乐”选项。
7. 在音乐界面中，你可以选择已有的音乐，或者点击“从文件中选择”来导入其他音乐文件。
8. 选择好铃声后，点击左上角的“完成”按钮保存设置。
苹果手机如何导出来电铃声歌曲的步骤如下：
1. 连接你的苹果手机到电脑上，并打开iTunes软件。
2. 在iTunes界面中，点击左上角的设备图标，进入设备管理界面。
3. 在设备管理界面中，点击左侧的“音乐”选项。
4. 在音乐界面中，找到你想导出的来电铃声歌曲，并右键点击它。
5. 在弹出的菜单中，选择“在Finder中显示”（对于Windows系统，选择“在资源管理器中显示”）。
6. Finder（或资源管理器）会自动打开，并显示该歌曲所在的文件夹。
7. 在文件夹中，你可以将该歌曲复制到你想要的位置，以导出来电铃声歌曲。
请注意，苹果手机只支持特定格式的音乐文件作为来电铃声，通常为.m4r格式。如果你的音乐文件不是这个格式，你可以使用音频转换软件将其转换为.m4r格式，然后再导入到手机中。
