战争平民是指在战争中没有战斗力或不参与战争的平民。虽然战争平民通常没有直接参与战斗，但仍然面临战争带来的种种挑战。以下是一些建议来帮助战争平民度过战争时期：
1. 安全第一：保护自己和家人的安全始终是最重要的。了解当地的战争动态和安全情况，遵守当地官方发布的安全指南。找到一个相对安全的住所，确保它有足够的防护措施来保护自己。如果必要，考虑疏散到安全的地方，如避难所或亲友家中。
2. 储备食物和水：在战争期间，食物和水可能会变得短缺。尽量存储足够的干粮和饮用水，以备不时之需。关注当地的食品分配和救援行动，尽量获取必需品。
3. 维持清洁和卫生：保持良好的卫生习惯对于预防疾病的传播至关重要。注意个人卫生，保持周围环境的清洁。使用肥皂和清水洗手，避免接触脏水和污染的食物。
4. 保持沟通：尽量保持与家人和亲友的联系。确定一个可靠的通信方式，如手机短信、电子邮件或社交媒体。对于无法使用这些通信方式的情况，建议确定一个约定好的见面地点，以便在必要时进行联系。
5. 谨慎行动：尽量避免出门，特别是在战斗激烈的地区。如果不可避免需要外出，尽量选择安全通道和时间，确保自己的安全。避免涉及政治或冲突的话题，保持低调并尽量避免引起注意。
6. 寻求援助：在战争期间，可能会有国际组织和志愿者组织提供援助。咨询当地的国际组织或相关机构，了解是否有提供食品、医疗或其他形式援助的机会。
7. 保持希望：战争是残酷的，但重要的是保持心理上的强大和希望。找到适合自己的应对压力和心理困境的方法，如读书、绘画、写日记等。尽量与他人保持积极交流，分享情感和支持。
最重要的是，战争平民需要保持冷静和理性，以应对战争带来的挑战。寻求适当的帮助和支持，在遵守当地法律和规定的前提下，合理利用可用的资源。
