如果你需要查看你qq邮箱绑定过的东西，可以按照以下步骤进行：
1. 登录你的qq邮箱账号。
2. 在邮箱主页面，点击右上角的“设置”按钮。
3. 进入设置页面后，点击“账户”选项卡。
4. 在“账户”选项卡下，可以看到已经绑定的邮箱、手机号码等信息。
5. 如果需要查看更多绑定信息，可以点击“更多绑定”，这里可以看到你qq邮箱关联的其他账号信息，如微信、支付宝、微博等。
注意：如果你忘记了qq邮箱绑定过哪些东西，可以通过更改密码的方式进行查看。在更改密码时，系统会提示你是否需要解绑某些账号信息。
