推荐使用的软件是iFunBox，它是一款免费的iOS设备管理工具，可以帮助用户在电脑上管理iPhone/iPad/iPod的文件。
以下是具体操作步骤：
1. 在电脑上下载安装iFunBox软件。
2. 打开iFunBox软件，插入iPhone/iPad/iPod连接电脑。
3. 在iFunBox软件中找到“应用程序管理”并点击。
4. 找到B站app并点击进入，进入“Library/Caches”目录。
5. 在“Caches”目录下可以找到B站缓存的视频文件，右键点击选择“复制到PC”。
6. 打开复制到电脑的视频文件所在的文件夹，右键点击视频文件选择“复制”。
7. 打开电脑本地的相册，选择一个相册，右键点击选择“粘贴”。
8. 这样就完成了将B站缓存视频导入本地相册的操作。
注意：这种方法只适用于没有加密的B站缓存视频文件，如果是加密的视频文件则无法成功导入。
