如果您忘记了QQ青少年模式的密码且没有申请重置，您可以尝试以下方法来恢复您的密码：
1. 找回密码：打开QQ青少年模式登录界面，在密码输入框下方找到“忘记密码”或“找回密码”的链接，点击它。系统会要求您提供一些账号信息进行验证，例如绑定的手机号码或邮箱等。根据指引完成验证后，系统会提供一个重置密码的选项。
2. 联系客服：如果您找回密码的方式不成功，您可以尝试联系QQ客服，告知他们您的账号信息和问题，询问有关密码恢复的帮助。您可以在QQ的官方网站上找到客服联系方式。
3. 重置账号：如果以上方法都不可行，可能需要重置您的QQ青少年模式账号。这意味着您将失去原有账号下的数据和联系人。请备份重要数据后，登录QQ官方网站或使用QQ手机客户端，找到账号设置或安全中心，进入账号注销或重置选项，根据指引操作重置您的账号。
请注意，这些方法可能因为不同地区、不同系统版本或其他原因而有所差异，建议您在进行任何操作前，先阅读相关说明和常规操作指引。
