12306会员积分兑换火车票的比例是1积分=0.01元人民币。具体的兑换步骤如下：
1. 登录12306官网，进入个人中心页面。
2. 在个人中心页面的左侧菜单中找到“积分兑换”选项，点击进入。
3. 在积分兑换页面，选择“兑换火车票”选项。
4. 输入需要兑换的积分数量，并确认兑换数量。
5. 系统会自动计算兑换金额，确认无误后点击兑换按钮。
6. 确认兑换后，系统会将相应的金额兑换到您的12306账户中。
7. 使用兑换的金额购买火车票时，系统会自动扣除兑换的金额。
请注意，兑换的金额只能用于购买火车票，不能用于其他用途。兑换的金额也无法提现，只能在12306平台内使用。
