1. 打开qq邮箱，进入个人设置页面。
2. 点击“绑定手机号码”，进入绑定手机号码页面。
3. 在绑定手机号码页面最下方找到“解绑手机号码”选项，点击进入。
4. 系统将要求你输入当前绑定的手机号码和验证码。按要求填写后，点击“下一步”。
5. 验证完成后，在进入的页面中选择“解绑手机号码”，再次点击“下一步”。
6. 操作完成后，系统提示解绑成功。此时你的qq邮箱已成功解绑手机号码。
注意事项：
1. 邮箱解绑手机号码前，建议先备份重要信息。
2. 解绑手机号码后，将仅能使用邮箱账号密码登录，无法通过手机号码找回密码。
3. 在未绑定其他联系方式的情况下，建议不要轻易解绑手机号码，以免因账号遗失导致无法找回。
