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SPAX

SPAX v3.11.4

2023/10/23更新
SPAXAPP是一款非常专业的健身软件,有了这款软件不用担心没时间去健身房,没钱请私教,用户可以使用该软件详细的提供健身方案,专业教练课程直播教学,还有详细的健康运动数据时刻了解自身健身情况,需要的可以下载SPAXAPP使用!软件介绍不用迎合健身房的课程安排,什么时间运动完全由你自己掌控,不会在去健身的路上就耗光了所有力气,不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练,和世界各地热爱生活的人一起,体验沉浸式运动课程。
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SPAX APP是一款非常专业的健身软件,有了这款软件不用担心没时间去健身房,没钱请私教,用户可以使用该软件详细的提供健身方案,专业教练课程直播教学,还有详细的健康运动数据时刻了解自身健身情况,需要的可以下载SPAX APP使用!

SPAX

软件介绍

不用迎合健身房的课程安排,什么时间运动完全由你自己掌控,不会在去健身的路上就耗光了所有力气,不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练,和世界各地热爱生活的人一起,体验沉浸式运动课程。

SPAX 没有冷冰冰的机器人声,没有重复机械的训练动作,在 SPAX 中,有你,有他/她,有教练。

无论何时,只要你准备好了,一键便可开启沉浸式的运动体验,在不知不觉间,把运动和 SPAX 变成生活中的不可或缺。

通过手机连接搭载 SPAX 系统的跑步机,还可以在家中参与专属跑步课程,与世界各地的伙伴一起挥洒汗水,让跑步有趣更有效。

软件优势

【直播课程】业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。

【教练指导】教练实时指导,让运动更合理更安全更有效。

【数据记录】实时展示,并精准记录和分析所有运动数据。

【明星教练】来自行业的明星教练,量身打造各种类型的运动课程。

【互动排名】与全球用户同场竞技,互动和竞争让你更有动力。

【全新玩法】运动+社交,运动从此不再孤单。

软件特色

健身直播

力量塑形 雕刻完美线条

跑步直播

畅快奔跑 汗水见证实为

瑜伽直播

身心舒展 优雅气质养成

单车直播

动感单车,塑造迷人的腿型

虚拟操场

结伴交友与跑友们同行

更新日志

v3.11.1:

= 本版本特性

1. 修改了一些bug

v3.11.0:

= 本版本特性

蓝牙连接现已支持小器械——跳绳:

1.可在课程中或自由运动时,实时记录次数和时间;

2.还有倒计时、计次模式,挑战自己,练出腹肌马甲线;

蓝牙连接功能即将支持更多小器械,保持关注,敬请期待。

v3.10.1:

= 本版本特性

1. 修正蚂蚁运动蓝牙数据

2. 运动秀蓝牙支持设置阻力

v3.10.0:

= 本版本特性

蓝牙连接现已支持小器械——健腹轮:

1.可在课程中或自由运动时,实时记录次数和时间;

2.还有倒计时、计次模式,挑战自己,练出腹肌马甲线;

蓝牙连接功能即将支持更多小器械,保持关注,敬请期待。

v3.9.1:

欢迎使用 SPAX,希望您可以更美更健康!

=本版新特性

1、修改了一些bug。

2、蓝牙进行更新。

软件功能

【跑步课程】在跑步机上观看并参与专业教练带来的直播课程。

【教练指导】教练实时指导,让跑步更合理更安全更有效。

【数据记录】实时展示,并精准记录和分析所有跑步数据。

【专业教练】来自行业的专业教练,量身打造各种类型的运动课程。

【互动排名】与各地用户同场竞技,互动和竞争让你更有动力。

【全新玩法】自由跑,足不出户跑遍全世界。

温馨提示:

本应用配合搭载SPAX系统的跑步机使用,内容更精彩。

常见问题

1、为什么我经常跑步却不减肥?

减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!

2、我经常跑一会就没力气了,SPAX可以怎么帮助我呢?

主要是两个原因,第一是因为热身不够充分,身体还没适应;另一个原因是因为速度太快,心率升高过快,进入了无氧状态,要找到适合自己的速度跑步,逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身,并且设置了不同级别的课程,如果你刚开始训练,可以选择初级课程,一定能够跟着教练跑完一节课的。

3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?

惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。

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