SPAX v3.11.4
2023/10/23更新
SPAXAPP是一款非常专业的健身软件，有了这款软件不用担心没时间去健身房，没钱请私教，用户可以使用该软件详细的提供健身方案，专业教练课程直播教学，还有详细的健康运动数据时刻了解自身健身情况，需要的可以下载SPAXAPP使用！软件介绍不用迎合健身房的课程安排，什么时间运动完全由你自己掌控，不会在去健身的路上就耗光了所有力气，不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练，和世界各地热爱生活的人一起，体验沉浸式运动课程。
SPAX APP是一款非常专业的健身软件，有了这款软件不用担心没时间去健身房，没钱请私教，用户可以使用该软件详细的提供健身方案，专业教练课程直播教学，还有详细的健康运动数据时刻了解自身健身情况，需要的可以下载SPAX APP使用！
不用迎合健身房的课程安排，什么时间运动完全由你自己掌控，不会在去健身的路上就耗光了所有力气，不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练，和世界各地热爱生活的人一起，体验沉浸式运动课程。
SPAX 没有冷冰冰的机器人声，没有重复机械的训练动作，在 SPAX 中，有你，有他/她，有教练。
无论何时，只要你准备好了，一键便可开启沉浸式的运动体验，在不知不觉间，把运动和 SPAX 变成生活中的不可或缺。
通过手机连接搭载 SPAX 系统的跑步机，还可以在家中参与专属跑步课程，与世界各地的伙伴一起挥洒汗水，让跑步有趣更有效。
【直播课程】业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。
【教练指导】教练实时指导，让运动更合理更安全更有效。
【数据记录】实时展示，并精准记录和分析所有运动数据。
【明星教练】来自行业的明星教练，量身打造各种类型的运动课程。
【互动排名】与全球用户同场竞技，互动和竞争让你更有动力。
【全新玩法】运动+社交，运动从此不再孤单。
健身直播
力量塑形 雕刻完美线条
跑步直播
畅快奔跑 汗水见证实为
瑜伽直播
身心舒展 优雅气质养成
单车直播
动感单车，塑造迷人的腿型
虚拟操场
结伴交友与跑友们同行
v3.11.1：
= 本版本特性
1. 修改了一些bug
v3.11.0：
= 本版本特性
蓝牙连接现已支持小器械——跳绳：
1.可在课程中或自由运动时，实时记录次数和时间；
2.还有倒计时、计次模式，挑战自己，练出腹肌马甲线；
蓝牙连接功能即将支持更多小器械，保持关注，敬请期待。
v3.10.1：
= 本版本特性
1. 修正蚂蚁运动蓝牙数据
2. 运动秀蓝牙支持设置阻力
v3.10.0：
= 本版本特性
蓝牙连接现已支持小器械——健腹轮：
1.可在课程中或自由运动时，实时记录次数和时间；
2.还有倒计时、计次模式，挑战自己，练出腹肌马甲线；
蓝牙连接功能即将支持更多小器械，保持关注，敬请期待。
v3.9.1：
欢迎使用 SPAX，希望您可以更美更健康！
=本版新特性
1、修改了一些bug。
2、蓝牙进行更新。
【跑步课程】在跑步机上观看并参与专业教练带来的直播课程。
【教练指导】教练实时指导，让跑步更合理更安全更有效。
【数据记录】实时展示，并精准记录和分析所有跑步数据。
【专业教练】来自行业的专业教练，量身打造各种类型的运动课程。
【互动排名】与各地用户同场竞技，互动和竞争让你更有动力。
【全新玩法】自由跑，足不出户跑遍全世界。
温馨提示：
本应用配合搭载SPAX系统的跑步机使用，内容更精彩。
1、为什么我经常跑步却不减肥？
减脂是个系统的工作，一方面需要控制饮食（不是节食），一方面要有计划，有方法的进行锻炼，能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑，累计消耗的卡路里，相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率，不断地刺激你的极限，从而提高了你运动之后的基础代谢效率，不仅运动的时候高效燃脂，让你坐着不动也能快速燃脂！
2、我经常跑一会就没力气了，SPAX可以怎么帮助我呢？
主要是两个原因，第一是因为热身不够充分，身体还没适应；另一个原因是因为速度太快，心率升高过快，进入了无氧状态，要找到适合自己的速度跑步，逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身，并且设置了不同级别的课程，如果你刚开始训练，可以选择初级课程，一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步，但是坚持不下来怎么办？
惰性是常有的，从第一步做起吧。设定一个目标，达成目标的成就感会激励你坚持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教练陪你，大家都在陪你。
